Egy rosszul bepakolt hátizsák húzza a vállat, hátrafelé billent, és a túra felére már minden lépést érzel. Ugyanaz a felszerelés másképp elrendezve meglepően könnyűnek tűnhet. A pakolás nem tudomány, de van néhány egyszerű szabálya, amelyet érdemes egyszer alaposan megtanulni.
Mekkora hátizsák kell?
Egynapos középhegységi túrára egy 20–30 literes hátizsák elegendő. Ebbe belefér a víz, az élelem, a réteges ruházat, az elsősegélycsomag és a térkép. Hétvégi, turistaházas túrához 35–50 liter kell, sátras kiránduláshoz még több. A nagyobb zsák csábít, hogy több dolgot vigyél, ezért a mérete legyen igazodva a túráidhoz, ne a legrosszabb esethez.
A hátizsák hátrendszere legalább olyan fontos, mint az űrtartalma. Egy egynapos zsáknál a párnázott vállpánt és a mellkaspánt elegendő, 25 liter felett viszont már érdemes jól párnázott csípőövvel rendelkező modellt választani.
Vásárlás előtt a hátizsák háthosszát is mérd le, vagy kérd meg az eladót, hogy mérje le. A háthossz a hetedik nyakcsigolyától a csípőcsont felső éléig tart, és ettől függ, hogy a csípőöv a megfelelő helyre kerül-e. Sok modell állítható hátrendszerrel készül, ami a nagyobb űrtartalmú zsákoknál különösen hasznos. A női szabású zsákok vállpántjai keskenyebbek és másképp íveltek, ami sok alacsonyabb férfinak is kényelmesebb.
Súlyelosztás: a három zóna
A pakolás alapszabálya, hogy a nehéz tárgyak a hátad közelében, a zsák közepén, nagyjából a lapockád magasságában legyenek. Így a súlypont a testedhez közel marad, és a zsák nem húz hátra. A hátizsákot érdemes három zónára osztani.
- Alsó zóna: könnyű, terjedelmes holmik, amelyekre napközben nincs szükség, például tartalék ruha vagy hálózsák.
- Középső zóna: a nehéz tárgyak: víztartály, élelem, főzőfelszerelés, a háthoz közel.
- Felső zóna és zsebek: amit gyorsan el kell érni: középréteg, esőkabát, elsősegély, térkép, fejlámpa, nasi.
A kisebb tárgyakat érdemes színes, könnyű tasakokba rendezni: egyet az elsősegélynek, egyet az élelemnek, egyet az elektronikának. Így nem kell a zsák teljes tartalmát kiborítani, ha valamit keresel, és a tasakok az esőtől is védenek. A folyadékot, például a termoszt, mindig függőlegesen, jól lezárva tedd el.
A hordozórendszer beállítása
A legjobban bepakolt zsák is kényelmetlen, ha rosszul van beállítva. Kezdd a vállpántok lazításával, majd vedd fel a zsákot, és a csípőövet húzd meg úgy, hogy a medencecsontod tetején üljön. A súly nagyobbik részének itt kell nyugodnia, nem a vállakon. Utána húzd meg a vállpántokat, majd a vállpánt-feszítőket, végül a mellkaspántot.
Túrázás közben is érdemes igazítani. Hosszú emelkedőn a vállpánt-feszítők meghúzása közelebb hozza a zsákot, lejtmenetben a csípőöv enyhe lazítása segíthet. A mellkaspánt ne legyen túl szoros, mert gátolja a légzést.
Ellenőrzőlista egynapos túrára
Az alábbi lista a hazai középhegységek egynapos túráihoz készült. Nem mindent kell minden alkalommal vinni, de ha egy tétel lemarad, azt tudatosan hagyd otthon, ne véletlenül.
- Víz: 1,5–3 liter az időjárástól és a forrásoktól függően
- Élelem: szendvics, gyümölcs, energiaszelet, só
- Réteges ruházat: középréteg és esőkabát
- Sapka és kesztyű, az évszaknak megfelelően
- Elsősegélycsomag, hólyagtapasz és személyes gyógyszerek
- Nyomtatott térkép és iránytű, feltöltött telefon
- Fejlámpa tartalék elemmel
- Napszemüveg, naptej, rovarriasztó
- Zsebkés és szemeteszsák a visszafelé útra
- Személyi igazolvány, TAJ-kártya és egy kis készpénz
Hétvégi és turistaházas túrák
Ha egy éjszakát turistaházban töltesz, a zsák súlya jellemzően 7–9 kilogramm körül alakul. A szálláshelyek többségén van ágynemű, de hálózsák-bélés, törölköző és papucs gyakran kell. Érdemes előre tájékozódni, hogy a házban van-e étkezés, vagy mindent magadnak kell vinned.
| Túratípus | Hátizsák | Teljes súly | Legnehezebb tétel |
|---|---|---|---|
| Félnapos séta | 15–20 l | 2–4 kg | víz |
| Egynapos túra | 20–30 l | 4–6 kg | víz és élelem |
| Turistaházas hétvége | 35–45 l | 7–9 kg | ruházat |
| Sátras túra | 50–65 l | 11–15 kg | sátor, hálózsák, főzés |
Minden kilogramm számít: a súly egyenesen arányosan lassít, és a kalkulátorunk is ezzel számol. Ha valamit három túrán át nem használtál, gondold át, kell-e vinned a negyediken is. Kivétel ez alól az elsősegély, a fejlámpa és az esőkabát: ezekre akkor is szükség van, ha remélhetőleg sosem kerül elő.
Gyerekekkel túrázva a felnőttek zsákja általában nehezebb, hiszen a közös élelem, a tartalék ruha és az elsősegély is náluk van. A gyerekek saját kis hátizsákja legyen könnyű, és csak azt tartalmazza, ami az övék: a kulacsukat, egy kis nasit és egy réteget. Így ők is részesei a túrának, de nem fáradnak el a súly miatt.
Gyakori pakolási hibák
- Kívülre akasztott tárgyak: a lógó bögre, cipő vagy kulacs beakad az ágakba, és billenti a zsákot.
- Víztartály a zsák aljában: a legnehezebb tétel a háthoz közel, középen legyen.
- Esőkabát a zsák alján: a hirtelen zivatarban mindent ki kell pakolni, hogy elérd.
- Éles tárgyak a háthoz közel: a sátorcövek vagy a főzőedény széle a hátadba nyomódhat, ezért puha ruhák közé tedd őket.
- Túl laza csípőöv: ilyenkor a teljes súlyt a vállad viseli.
A szerkesztőség értékelése
A pakolás egyszerű szabályai azonnal kényelmesebbé teszik a túrát. Az ellenőrzőlista pedig abban segít, hogy a fontos tárgyak sose maradjanak otthon.
Gyakori kérdések
Mennyi lehet a hátizsák súlya?
Egynapos túrán a testsúly nagyjából tíz százaléka, többnapos túrán legfeljebb húsz százaléka ajánlott. Gyerekeknél és idősebbeknél ennél kevesebb.
Víztartály vagy kulacs?
A víztartály előnye, hogy menet közben is ihatsz, a kulacsnál viszont jobban látod, mennyi víz maradt. Sokan kombinálják a kettőt.
Kell esővédő huzat a hátizsákra?
Esős évszakban igen. A huzat mellett érdemes a ruhákat és az elektronikát vízálló zsákban is tárolni, mert a huzat a hátoldalon nem véd.
Mi legyen a hátizsák tetőzsebében?
Az, amit gyorsan el kell érni: fejlámpa, nasi, napszemüveg, naptej, térkép és a telefon, ha nem a zsebedben tartod.
Tíz éve teszteli a bakancsokat, réteges ruházatot és hátizsákokat esőben, sárban és hóban. Csak azt ajánlja, amit ő maga is legalább egy szezonon át használt.
